• Lorem ipsum

Iliotibiale band syndroom (ITBS)

LETSEL

ILIOTIBIALE BAND SYNDROOM (ITBS)

Pijnlijk gevoel aan de zijkant van de knie

SYMPTOMEN:

  • Pijn langs de buitenkant van de knie
  • Deze pijn verergert vaak bij activiteit

ALGEMENE OORZAKEN:

  • Excessieve pronatie kan speling veroorzaken aan de IT band
  • Deze speling kan irritatie veroorzaken in de kop van het bovenbeen
  • Hardlopers met O-benen lopen een groter risico
  • Hardlopen op wegen die niet vlak zijn (aflopend naar de zijkant)

OPLOSSINGEN:

  • Gebruik Superfeet om pronatie een aanverwante problemen te verminderen
  • Stretchen en Sportmassage
  • Versterken van de omringende spieren in heup en been
  • Vermijd hardlopen niet-vlakke-wegen of wissel regelmatig van kant zodat niet altijd hetzelfde been lager is dan de andere
Hielspoor hamertenen metatarsalgie hielpijn voetpijn teenpijn kniepijn knobbel hallux valgus bunions shinspint shin spint shin splints shinsplints morton neuroom itbs lopersknie pijnlijke voeten vermoeide voeten vermoeidheid blessure knie enkel voet hiel middenvoet wandelen lopen staan rennen sporten preventie vermoeid superfeet zolen inlegzolen zooltjes steunzolen podoloog podotherapeut dokter fysiotherapeut zelfzorg braces blaren zwarte teennagels wrijving eelt pasvorm comfort demping sportschoenen blarenpleister voetbal sever ziekte van sever tennis tennissen voetbal voetballen wandelen wandeling hardlopen rennen running lange afstandswandeling LAW gezondheid likdoorn likdoorns eksterogen brandend gevoel onder de voet brede voet smalle voet pijntjes doorgezakte voet ondersteuning platvoet bal van de voet middenvoet zool binnenzool schokdemping demping podobrace advies kennis sportbescherming hulpmiddelen braces sporttape ergonomisch werken klachten deskundig professioneel brace Superfeet holvoet doorgezakte voorvoet voet zakt naar binnen voet zakt naar buiten pijn onder de bal van de voet peesplaatontsteking badminton basketbal bowlen fitness aerobic golf handbal hardlopen hockey outdoor skiën tennis wielrennen volleybal solelution mysole gelzolen gel hielkussen arch voetboog soccer topsporters Bauerfeind Sidas Scholl Redi-thotics powerstep footlogics FootActive Sofsole podobrace sportzolen
Superfeet
Artikelcode FL786404
€59,95
PAINRELIEF RUN Optimale demping en ondersteuning bij hardloopklachten Lees meer
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis.
Superfeet
Run Pain Relief Max
PAINRELIEF RUN Optimale demping en ondersteuning bij hardloopklachten
€59,95